Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 60,11g | Karb: 144,84g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Bresso Kräuter der Provence, Lidl Kartoffelbrot. Makan Siang: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Plattpfirsich, Banane. Makan Malam: Bresso Feine Kräuter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Truthahn-Wiener, Dulano Truthahn-Wiener Käse-Paprika, Freeway Orange Zero, Tomaten, Salatgurke, Freshona Gewürzgurken, Lidl Kartoffelbrot. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Mini Brotchips, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Ahoj-Brause Brausepulver. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 12 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|