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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 16.08.16
Gewicht: 62,0 kg (-0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (-0,04 %)
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1801 kkal
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Lemak: 49,15g | Prot: 104,00g | Karb: 229,99g.
Makan Pagi: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Joghurt 0,1%. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten. Makan Malam: Weight Watchers Rich Toffee, Rindergulasch mit Nudeln. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel. lagi...
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1520 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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