Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2010
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
400 kkal
|
Lemak: 5,83g | Prot: 10,13g | Karb: 69,61g.
Makan Pagi: Coffee, sugar free hazelnut coffeemate. Makan Siang: Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). Camilan/Lainnya: Air Popped Popcorn, Baby Carrots. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiindeeD
|