Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2592 kkal
|
Lemak: 140,90g | Prot: 110,27g | Karb: 230,84g.
Makan Pagi: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Vivi Wellness Bevanda di Riso, Caffè (Espresso). Makan Siang: Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale, Anguria. Makan Malam: Zio Elio Pane Azzimo, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Pesca. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|