Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 27,02g | Karb: 155,51g.
Makan Siang: Манго, Пшеничный Хлеб, Рафинад, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Авокадо, Зеленые Оливки, Соус Бешамель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Картофель Запеченный. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 40 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|