Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 90,56g | Prot: 91,04g | Karb: 212,55g.
Makan Pagi: Codan Caña Rellena de Crema, Kiwi, Café Espresso. Makan Siang: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Helado de Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bacalao, El Hostal Judia Blanca. Makan Malam: Hacendado Yogurt Griego, Pan Integral, Hacendado Jamon Cocido Extra. Camilan/Lainnya: Sandía, Lindt Blueberry Intense, Melocotones. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|