Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 116,21g | Karb: 189,70g.
Makan Pagi: Яблоко, Ягоды, Alpro Миндальное Молоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Бразильские Орехи. Makan Siang: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Приготовленные Баклажаны, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Makan Malam: Грецкие Орехи, Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп. Camilan/Lainnya: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Паштет из Куриной Печени Пп, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Курага, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|