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Viel ist es ja nicht. Aber gut, wenn man zum großen Abendessen einlädt, muss man damit rechnen.
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98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1892 kkal
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Lemak: 91,94g | Prot: 105,72g | Karb: 166,05g.
Makan Siang: Gazi Grillkäse, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Naturjoghurt (Vollmilch), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Pinienkerne, Rosinen, Couscous (Gekocht). Makan Malam: Kirschtomaten, Gutes Land Maasdamer, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Butter, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Radieschen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Schinkenwürfel. Camilan/Lainnya: Maracuja, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht. lagi...
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2689 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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