Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2556 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 198,49g | Karb: 263,98g.
Makan Pagi: Edeka Kokosraspeln, Edeka Fruchtcocktail aus 5 Früchten, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Organic Maca Powder, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough. Makan Siang: Blumenkohl, Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Edeka Bio Penne Vollkorn. Makan Malam: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: ESN L-Citrulline Malate, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN L-Arginin HCL, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Maltodextrin. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|