Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2016
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 72,01g | Prot: 67,41g | Karb: 137,77g.
Makan Pagi: Schweinebraten, Meine Metzgerei Bierschinken, Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Ei, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Gouda. Makan Malam: Tzatziki, Gyros, Pommes Frites, Ketchup, Mayonnaise. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 41 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harry Losch
|