Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2016
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 59,21g | Karb: 202,75g.
Makan Pagi: Naturgut Bio-Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Almare Sockeye Wildlachs, Maisbrot (Hausrezept), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aprikosen, Marillen, Zwetschgen, Nektarinen. Makan Malam: Rosewein, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Pesto, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Erdbeerlimes, Rotkäppchen Sekt Trocken, Bofrost Marillenknödel, Zwetschgenkuchen. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Memasak - 2 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 9 jam dan 21 menit, Istirahat - 3 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|