Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2016
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 26,02g | Prot: 63,64g | Karb: 107,50g.
Makan Pagi: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Corona Chocolate, Papaya, Queso Fresco, Tosh Galletas Miel. Makan Siang: Papa Cocida, Habichuelas, Zanahoria, Huevo Cocido, Arvejas Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Caigua Rellena. Makan Malam: Caigua, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Caldo de Pollo. Camilan/Lainnya: Durazno, Té de Hierbas, Café Colado, Panela, Granadilla. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|