Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2016
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 100,52g | Karb: 153,90g.
Makan Pagi: Rama Margarine, Gekochtes Ei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Zigmas Premium Räucher-Lachs, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Gekochtes Ei. Makan Malam: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Balsamico, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Viva Vital Hänchen Filetstreifen. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|