Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2016
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 70,26g | Prot: 139,45g | Karb: 215,25g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Kaufland Gouda Light, Mischkornbrot, Banane, Eismann Hähnchenkeulen, Pellkartoffeln. Makan Malam: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|