Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 100,79g | Prot: 85,83g | Karb: 268,82g.
Makan Pagi: Nektarinen, Butter-Croissants, Himbeeren, Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Banane. Makan Siang: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Chicken McNuggets (9), Kraft Miracle Whip, McDonald's Pommes Frites (Groß). Makan Malam: Edeka Leberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Heidelbeerkuchen. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|