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Fett: 9,5%
Muskeln: 44,7%
Knochen: 2,9 Kg
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2351 kkal
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Lemak: 79,73g | Prot: 90,20g | Karb: 316,74g.
Makan Pagi: Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Siang: BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Camilan/Lainnya: Kartoffelsalat, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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