Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2011
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2011:
|
1677 kkal
|
Lemak: 118,90g | Prot: 93,33g | Karb: 70,43g.
Makan Pagi: Sargento string cheese, cantaloupe. Makan Siang: Fresh Grilled Zucchini, Fresh Steamed Broccoli, Petite Jumbo Shrimp Scampi. Makan Malam: NY strip steak, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, Organicville non-dairy ranch dressing, salad toppins. Camilan/Lainnya: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Planters dry roasted peanuts. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|