Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 91,85g | Karb: 91,55g.
Makan Siang: Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Яичница, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Макароны Отварные. Makan Malam: Красный Лук, Картофельное Пюре, Яичный Омлет, Лосось. Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), смузи кисломолочный с киви и бананом, Вода. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|