Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 103,62g | Karb: 232,35g.
Makan Pagi: Marmelade, Naturgut Bio-Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Maisbrot (Hausrezept), Almette Bunte Paprika, Bayernland Kerniger Frischkäse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrot, Apfelsaft, Green Grocer's Zwetschgen, Aprikosen, Nektarinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Malam: Kühne Mexico Salsa, Exquisa Quarkcreme auf Kirschen, Weißwein, Aldi Brötchen, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Camilan/Lainnya: Aperol Spritz, Dovgan Kringelgebäck. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|