Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 102,39g | Prot: 57,39g | Karb: 278,16g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Zucker, Himbeeren, Butter, Butter-Croissants, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. Makan Siang: Kathi Apfel Schmand Kuchen. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Leerdammer Original, K-Classic Salami, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Heidelbeereis, Snickers Eis (53 ml). lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|