Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3062 kkal
|
Lemak: 156,02g | Prot: 143,67g | Karb: 271,75g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, ARO Миндаль Сушеный, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Makan Siang: La Paulina Сыр Гойя, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Пицца с Мясом и Овощами. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Menyusui - 3 jam, Mandi - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackMargo
|