Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 74,41g | Prot: 86,06g | Karb: 149,49g.
Makan Pagi: Арбуз, Меридиан Сёмга Слабосоленая, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Cheddar. Makan Siang: Карат Торт Сметанник. Makan Malam: Паровые Котлеты из Говядины, Шпинатаи Адыгейского Сыра (с Яйцом), Суп-Пюре из Индейки и Овощей. Camilan/Lainnya: SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|