Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 33,00g | Karb: 102,64g.
Makan Pagi: Karpuz, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası, Muz, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Şeftali, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|