Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 21,22g | Prot: 29,45g | Karb: 162,56g.
Makan Siang: Сливы, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Помидоры, Редис, Макароны Отварные. Makan Malam: Хлеб с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Банан, Минералка. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 10 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|