Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 54,81g | Karb: 107,74g.
Makan Pagi: Emmentaler, Bel Schmelzkäse, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Gouda, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Mayonnaise, Ketchup, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Gym - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harry Losch
|