Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 85,87g | Prot: 93,04g | Karb: 255,56g.
Makan Pagi: Tal e Qual Adoçante, Chá (Infusão). Makan Siang: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Jiló, Ovo Mexido, Hambúrguer Caseiro, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
começando hoje o jejum de 14 horas, mas ainda não estou low carb.
12 Agu 16 oleh anggota: JOSEANNY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOSEANNY
|