Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3615 kkal
|
Lemak: 113,72g | Prot: 188,42g | Karb: 465,09g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen. Makan Siang: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Quarkkuchen, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Gouda Jung, Top Mare Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Banane. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Pellkartoffeln, Apfel, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Vom Land Waldhonig, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 15 menit, Kraft_Rü - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|