Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 37,13g | Karb: 48,09g.
Makan Pagi: Milbona Iogurte Natural Original, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo, Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Oopsies. Makan Siang: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Fresco Batido Quark (Milbona), Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa). Makan Malam: Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bravooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12 Agu 16 oleh anggota: Pitagorasso
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|