Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2604 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 74,64g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Glasnudelsalat, Biac Probiotischer Fitness-Drink. Makan Siang: Blumenkohlsuppe, Grüne Erbsen (Gefroren), Birkenhof Möhrengemüse. Makan Malam: Aperol Spritz, Dornfelder, Weißwein, Restaurant 4 Gänge. Camilan/Lainnya: Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen, Heidelbeeren, Brombeeren. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|