Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 83,25g | Karb: 288,16g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Karpuz. Makan Siang: Pepsi Kola, Dürüm Döner. Makan Malam: Pepsi Kola, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Badem Ezmesi, Kurabiye. lagi...
|
|
3191 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|