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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 12.08.16
Gewicht: 62,3 kg (-/+0,0 Kg)
Körperfett: 14,38 % (+0,02 %)
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1816 kkal
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Lemak: 36,96g | Prot: 86,53g | Karb: 280,65g.
Makan Pagi: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Joghurt 0,1%. Makan Siang: Géramont Cremig Leicht 16%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Karotten. Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Hänchenbrust. lagi...
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1529 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
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berat badan stabil
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