Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 82,59g | Karb: 133,22g.
Makan Pagi: Semita, Fresas, Activia Yogur Semidescremado con Dulce con Probioticos Sabores, Papaya, Huevo Frito sin Grasa, Melón, Exito Granola Coco, Moras. Makan Siang: Papa Cocida, Aguacate, Azúcar Morena, Lulo, Auyama, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Crema de Espinacas, Habichuelas, Arvejas, Zanahoria Cocida. Makan Malam: Auyama, Crema de Espinacas, Habichuelas, Arvejas, Zanahoria Cocida, Corazón de Vaca. Camilan/Lainnya: Trident Goma de Mascar (sin Azúcar), Café Colado, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Durazno, Alpina Queso Doble Crema, Naranjas. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 42 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|