Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2703 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 147,13g | Karb: 335,29g.
Makan Pagi: Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Makan Siang: Seeberger Walnusskerne, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Chiquita Banane, Champ Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Apfel, Naturjoghurt, Top Mare Räucherlachs, Ja! Gouda Jung, Goldland Waldhonig, Edeka Vollkornbatzen. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|