Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 86,78g | Karb: 89,39g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Bergader Bergbauern Käse, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: My Muesli High Protein Müsli, Milbona Skyr Vanille, Bergader Bergbauern Käse, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Gut & Günstig Puteninnenfilets, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Schmorgurken. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Power System Active Bar Joghurt-Müsli. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|