Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 150,97g | Karb: 198,89g.
Makan Pagi: Lab Гранола Ягода Формула, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Братья Чебурашкины Творог 2%, Голубика. Makan Siang: Кускус (Вареный), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Квас, Редис, Хрен, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Творожное Суфле Пп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перец Фаршированный Пп, Кабачки с Сыром. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Изюм, Кабачки с Сыром, Перловая Каша, Чернослив, Laime Пармезан. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Aerobik Air - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|