Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
531 kkal
|
Lemak: 8,91g | Prot: 16,76g | Karb: 84,65g.
Makan Pagi: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Щи с Курицей. Makan Malam: Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Виноград Европейских Сортов, Арбуз, Грейпфрут. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|