Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 73,31g | Karb: 115,75g.
Makan Pagi: Milfina Schoko-Drink 1,5%, Aldi Mortadella, Aldi Brötchen. Makan Siang: Edeka Kartoffelpüree, Knorr Braten Soße Extra, Frikadelle. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Berdiri - 3 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam dan 15 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|