Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
267 kkal
|
Lemak: 11,49g | Prot: 29,92g | Karb: 11,68g.
Makan Siang: Lechuga, Apio, Carne Mongoliana. Makan Malam: Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón, Apio. Camilan/Lainnya: Caricia Jalea Diet. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|