Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 14,38g | Prot: 22,34g | Karb: 71,25g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Rasting Fleischwurst Einfach, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Camilan/Lainnya: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Nektarinen. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Juhu!!! Es läuft. Ich werde jetzt die letzte Etappe einschlagen - die 65 kg.
10 Agu 16 oleh anggota: Anvilu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|