Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 82,70g | Karb: 110,73g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Bresso Feine Kräuter. Makan Siang: Tomaten, Salatgurke. Makan Malam: Ei, Maggi Klare Suppe, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Eiweißshake. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Heimtrainer - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudisr
|