Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2635 kkal
|
Lemak: 114,17g | Prot: 86,09g | Karb: 309,81g.
Makan Pagi: Orangen, Leinöl, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Manager Müsli. Makan Siang: Roggenbrot, Schweinebauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Kartoffeln, Edeka Suppengemüse. Makan Malam: Zitronensaft, Thomy Salat Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Steinofen Baguette, Petersilie, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3278 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|