|
Für 2 Wochen Urlaub OK.
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 121,02g | Prot: 205,13g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Bärlauch, Südtiroler Schinkenspeck, Frühstücksfleisch, Vollkorntoast (25g). Makan Malam: Salatkrönung Italienische Art, Party Garnelen, Tomaten, Blattsalat Eisberg Mix, Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Chipsfrisch Ungarisch, Nuss-Frucht-Mix, Schoko Milch Riegel (18,2g), Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Matador Mix. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|