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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 10.08.16
Gewicht: 62,8 kg (+0,9 Kg)
Körperfett: 14,11 % (+0,34 %)
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1819 kkal
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Lemak: 33,20g | Prot: 97,99g | Karb: 281,36g.
Makan Pagi: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Naturjoghurt (Fettarm), Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. Makan Siang: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Makan Malam: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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