Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 66,94g | Karb: 94,10g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Corona Chocolate, Fresas, Pan Integral. Makan Siang: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Riopaila Azúcar Morena, Feijoa, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Garbanzos Cocidos en Seco, Callos. Makan Malam: Corazón de Vaca. Camilan/Lainnya: Trident Goma de Mascar (sin Azúcar), Hindú Té Verde Infusión, Papaya. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 31 menit, Cardio - 41 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|