Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 108,23g | Karb: 290,67g.
Makan Pagi: Carrefour Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Gelato alla Frutta, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Aptonia Muscle Growth. Makan Malam: Grondona Canestrellini, Banana, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo, Melone. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|