Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 71,74g | Karb: 172,53g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Framboesa, Café Expresso. Makan Siang: Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Croquete de Carne, Sopa de Feijão. Makan Malam: Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite, Cerejas Doces, Melão, Espargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Continente Queijo Fresco Magro, Pão Branco, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Bolacha Maria, Continente Bolacha Maria. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HELDER VIANA
|