Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 72,06g | Prot: 151,78g | Karb: 124,90g.
Makan Pagi: Danone Живинка Йогурт, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Голубика. Makan Siang: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Мороженое, Вино Красное Сухое, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Виски, Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Эклер. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vldanv
|