Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3089 kkal
|
Lemak: 138,45g | Prot: 152,62g | Karb: 298,70g.
Makan Pagi: Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Makan Siang: Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, REWE Bio Mehrkornbrötchen, REWE Bockwurst, Bauer's Jagdwurst, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: K-Classic Jagdwurst, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Thermomix Kartoffelsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 9 menit, Kraft_Br - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|