Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1260 kkal
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Lemak: 53,60g | Prot: 77,49g | Karb: 119,48g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Chocolat, Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, TiP H-Vollmilch 3,5%, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Physalis, Paulus Heidelbeeren, Brombeeren, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee. Makan Siang: Tortellini mit Fleischfüllung, Bofrost Backofen-Kroketten, Tomatensuppe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, OceanSea Delikatess Heringssalat, Olivenöl, REWE Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Bohnen. Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bio Bergkäse, Pesto, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Tomaten, Ziegenkäse (Weich), Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Frischkäse Dip, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
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2224 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Duduk - 8 jam, Gym - 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 8 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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