Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2428 kkal
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Lemak: 88,77g | Prot: 109,49g | Karb: 290,81g.
Makan Pagi: Leinöl, Nektarinen, Mineralwasser, Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Sauerkirschsaft. Makan Siang: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Cucina Steinofen Pizza Schinken. Makan Malam: Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Fladenbrot, Essig (Apfelwein), Gut & Günstig Distelöl, Müller Kalinka Kefir, Schafskäse, Sojasprossen, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Grüne Brechbohnen, Weißkohl, Karotten, Sellerie. Camilan/Lainnya: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch. lagi...
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2924 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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